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在公司擠奶時，看到有的同事明明擠奶時間比我短一倍，但奶量就是可以比我還多一倍
感覺像是噴泉一樣源源不絕，真是超高效率的好乳人
嗚嗚嗚~一樣是女人怎麼這麼不公平
於是趕緊請教一下前輩們，學了幾招來試試
剛好前陣子到澎湖去玩，除了天天要親餵外
還要再多擠出三天份的量
所以試了很多發奶聖品來追奶
偶爾有空時會煮個青木瓜燉排骨、花生豬腳或是鱸魚湯來喝，可是做菜很"搞剛"，而且油膩膩的就怕肥了奶也肥了身呀，所以最好是有那種即開即飲的聖品而且最好低熱量啦…
Hipp喜多發奶茶
同事媽咪大推薦，有茶包(無糖)的罐裝(微甜)二種，之前先買了一罐來喝看看，價格大概是$260~280，一罐可以喝6天，花草的味道不難喝，有淡淡的甜味~前陣子去逛奶娃的店看到在特價就又買回來囤
裡面一顆顆的，長的很像魚飼料，水一沖就化開了
崇德發黑麥汁
另外看到在餵母奶的媽媽桌上都有一罐黑麥汁，所以也趕緊去買來喝，喝起來甜甜的，不難喝~但熱量不低，現在都直接在24小時快速到貨訂，很方便又不用扛~~1罐的平均價格大約$30
田園香滴雞精
呼~這個又是大傷荷包了，懷孕的時候每個月吃燕窩想說生完可以不必再吃省些荷包買小孩的東西，不過…哺乳期間也要吃的很營養，把自己照顧的好好的，才有足夠又營養的奶量可以餵小兔比，於是想到了雞精…
可是記得以前讀書熬夜時，那個罐裝雞精油油的味道不太喜歡，因此就買了這個滴雞精，喝起來滿純的，因為一滴水都沒有加，用陶窯炭水250度以上蒸烤，每一碗要花15小時…而且聽說他們家的雞是住豪宅，因為別人一坪養10隻雞，他們一坪只養一隻雞
寄來的時候是冷凍的，裡面這樣一小包一小包，一包只有60ml，所以大概只有1/2的小碗量，一大盒有20包要$2850元，一小包要100多元，跟燕窩有的比了
可以去團購會比較便宜，不過因為是訂了才製作，所以有時要等上一、二周不等…
馬玉山山藥黑芝麻糊
記得之前在月子中心的時候，下午茶都有一碗黑芝麻糊，好懷念黑芝麻糊的味道，後來在大賣場找到了這個馬玉山山藥黑芝麻糊，喝起來的味道跟月子中心一樣，而且好好喝~一大包有15入，只要$99元，每包熱量148卡
江醫師的魚舖子鱸魚湯
鱸魚湯真的是發奶聖品NO.1, 有時候沒有去市場買魚，就直接買這個料理包
我發現江醫師的魚舖子最近開了一些門市，前陣子經過時去逛一下，看到這個鱸魚湯很方便，直接放進去電鍋內熱了就可以喝，而且不用再調味，如果想吃鱸魚，也可以買鱸魚片回來加…不過這樣一包300克是$125元，煮起來大概只有二小碗的量~~跟滴雞精有的比! 不過喝魚湯真的是最有效的方法喔，一喝馬上見效…
義美古早傳統豆奶
這瓶豆漿超好喝的，而且是無糖的又不用擔心喝太甜，豆漿有很多卵磷脂對寶寶也有很多好處喔，以前減肥的時候愛用他來減肥，懷孕的時候用他來補充，哺乳的時候當然也少不了他來追奶，不過要去大賣場或是義美的便利商店才買的到，價格$28~$40都有買過，7-11沒有賣，所以如果是去便利商店就會買統一的無糖豆漿來喝
最近在看很夯的九陽豆漿機…心癢癢的很想入手，但又很怕只有三分鐘熱度 (握拳)
這次追奶有成功，也希望我的乳人之路至少要維持6個月…
►哺育母乳真的也是一條辛苦路，因為也不敢亂吃東西…辣的、有咖啡因的、也不敢亂染髮、燙髮~有時候生病了，能不吃藥就不吃藥，而且還要吃的比平常營養呢…現在看到乳牛，也忍不住想對牠們致敬呢:P
►因為奶量沒像人家用噴的，所以特別珍惜每一滴，有時候瓶餵時，小兔比沒喝完…看了就心庝><" 嗚~誰知瓶中奶，滴滴皆辛苦呀…
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[Baby] 奶荒SOS‧我的母乳之路
http://www.wretch.cc/blog/pennylin/14230354
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